得了肾结石，4件事要做好

多饮水，少憋尿

相信很多人都知道得了尿结石应该多饮水，但是很多人都会疏忽，其实若是多喝水能够促进身体尿液的生产，能够帮助我们将肾脏中一些细小的结石排出身体，帮助我们缓解结石的病情，有益于我们的身体健康，同时尽量不要憋尿，不仅会加重肾的负担，不利于病情恢复，同时也会导致结石的病情加重。

动物肉类，内脏类，限量食用

对于肾结石的患者而言，痛苦的来源是结石，而结石的主要成分就是尿酸，如果身体中尿酸过高就会导致结石的频发，而我们日常食用的动物的肉类，还有动物的内脏，在经过我们身体代谢以后，会生成尿酸，若是不加限制会导致身体内尿酸过高，从而引起肾结石的病情加重，不利于身体的健康，因此对于动物的肉类，内脏类食物，可以根据病情咨询医生，进行限量食用，避免超过安全值，更有益于肾的恢复。

控制盐的摄入量

我们摄入身体中的盐分是要通过肾脏代谢的，而若是经常食用过咸，含盐量过高的食物，就会加重肾的负担，从而导致肾结石的加重，不利于肾的健康，而且若是摄入的盐过多，会不利于治疗肾结石药物的代谢，影响药物的效果，导致效果大打折扣，因此肾结石患者对于自己盐的摄入量要进行控制，不超过安全范围内的食用更有益于身体健康。

避免草酸盐摄入过多

结石的主要成分是尿酸，但是结石中草酸盐成分也是比较多的，如果我们摄入的草酸盐过多，就会到导致肾结石的加重，不利于肾结石的治疗，和肾的恢复，因此对于一些含有草酸盐的食物，例如菠菜，番茄，坚果等等这些食物尽可能的避免食用，以免影响效果，还不利于肾恢复健康。